Duszenie

Duszenie to jeden z najbardziej przerażających snów, a zarazem jeden z najczęstszych - i sennik czyta go zaskakująco konkretnie. Być duszonym wskazuje na obecność nieżyczliwych osób w otoczeniu, dusić kogoś oznacza pokonanie wroga, a dusić się zapowiada nieprzyjemną sprawę. Uczucie ucisku w gardle mówi wprost, że źle czujesz się w obecnym związku albo w pracy. Sennik mistyczny widzi w duszeniu przede wszystkim BRAK SWOBODY i wolności.

Uwaga: sen o duszeniu bywa bardzo przerażający i często wiąże się z paraliżem przysennym - zjawiskiem nieprzyjemnym, ale niegroźnym, w którym ciało jeszcze śpi, a świadomość już się obudziła. Jeśli takie sny wracają często, budzą Cię z lękiem albo towarzyszy im realna duszność, chrapanie czy przerwy w oddychaniu podczas snu, warto to skonsultować z lekarzem - może chodzić o bezdech senny albo o narastający lęk, a jedno i drugie da się leczyć. Jeśli duszenie w Twoim śnie odtwarza realną przemoc, której doświadczyłeś, pomoc znajdziesz pod całodobowym numerem Niebieskiej Linii: 800 12 00 02.

Co oznacza sen o duszeniu?

Duszenie to sen o odebranym ODDECHU - a oddech jest najbardziej podstawową rzeczą, jaką mamy. Można żyć tygodniami bez jedzenia, dniami bez wody, ale bez powietrza tylko minuty. Dlatego sen, w którym ktoś odbiera Ci oddech albo w którym nie możesz go złapać, uderza w najczulszy punkt i budzi z prawdziwym przerażeniem. Sennik czyta ten obraz konsekwentnie jako sprawę WOLNOŚCI i przestrzeni do życia: duszenie to sytuacja, w której coś albo ktoś nie pozwala Ci swobodnie oddychać.

• Brak swobody - duszenie się symbolizuje ograniczenie wolności.
• Nieżyczliwi ludzie - bycie duszonym wskazuje na wrogów w otoczeniu.
• Pokonanie wroga - duszenie kogoś oznacza zwycięstwo nad przeciwnikiem.
• Zły związek albo praca - ucisk w gardle to sygnał, że czas na zmiany.

Zwróć uwagę, że sennik rozróżnia tu bardzo wyraźnie STRONĘ, po której stoisz - i od tego zależy cała wymowa snu. Gdy to CIEBIE duszą, sen mówi o zagrożeniu z zewnątrz: o nieżyczliwych osobach w otoczeniu, o cudzej zazdrości wobec Twoich osiągnięć. Gdy TY dusisz kogoś, sennik czyta to zaskakująco pomyślnie - jako pokonanie własnego wroga, choć sennik mistyczny dodaje ostrzeżenie o bezpodstawnej zazdrości. Gdy natomiast dusisz się BEZ NICZYJEGO UDZIAŁU, sen zapowiada nieprzyjemną sprawę i mówi o Twoim własnym stanie, nie o cudzych działaniach. Warto więc przy tym śnie przypomnieć sobie przede wszystkim, czyje ręce były na Twoim gardle - albo czy w ogóle jakieś były.

Trzeba tu koniecznie odróżnić duszenie od DŁAWIENIA SIĘ i od ASTMY, bo to trzy różne sny o odebranym oddechu. DŁAWIENIE SIĘ dotyczy czegoś, co UTKNĘŁO - kęsa, słowa, sprawy, której nie da się ani połknąć, ani wypluć; to sen o czymś konkretnym, co blokuje przełyk i nie chce przejść. ASTMA to duszność wynikająca z wnętrza ciała, z choroby, i sen o niej dotyczy zdrowia oraz lęku o nie. DUSZENIE natomiast zakłada UCISK Z ZEWNĄTRZ - czyjeś ręce, sznur, ciężar na klatce piersiowej. I dlatego sennik czyta je jako sprawę relacji z ludźmi i wolności, a nie zdrowia. Duszenie to zawsze pytanie: kto albo co Cię ściska.

Najczęstsze scenariusze snu o duszeniu

Być duszonym przez kogoś

Sennik czyta ten obraz jednoznacznie: bycie duszonym wskazuje na obecność NIEŻYCZLIWYCH OSÓB w Twoim otoczeniu. Sennik mistyczny doprecyzowuje, o jaką nieżyczliwość chodzi - o zazdrość innych wobec Twoich osiągnięć. Zwróć uwagę na to, jak trafnie ten obraz oddaje pewien rodzaj relacji. Duszenie nie jest atakiem otwartym, jak cios - jest uciskiem cichym, powolnym, odbierającym siły stopniowo i po cichu. Tak właśnie działa toksyczna zazdrość: nie uderza wprost, tylko odbiera powietrze, sprawia, że przy kimś czujesz się mniejszy i słabszy, choć nikt nie powiedział złego słowa. Warto zapytać, przy kim ostatnio trudno Ci oddychać.

Dusić kogoś

To wariant, który sennik czyta zaskakująco pomyślnie: duszenie kogoś oznacza POKONANIE WŁASNEGO WROGA. Zwróć uwagę, że sennik nie moralizuje tu wcale, choć obraz jest brutalny - traktuje go jako obraz przewagi odzyskanej w konflikcie, w którym dotąd byłeś stroną słabszą. Ale sennik mistyczny natychmiast dokłada zastrzeżenie i warto je uszanować: duszenie kogoś może wiązać się z BEZPODSTAWNĄ ZAZDROŚCIĄ. To ważna przeciwwaga. Zanim uznasz taki sen za zapowiedź zwycięstwa, warto sprawdzić, czy Twój "wróg" naprawdę nim jest, czy tylko ma coś, czego Ty nie masz. Sennik podsuwa więc dwa odczytania i każe wybrać uczciwie.

Dusić się, brakuje powietrza

Gdy dusisz się bez niczyjego udziału, sennik zapowiada nieprzyjemną sprawę, a sennik mistyczny czyta ten stan jako symbol BRAKU SWOBODY I WOLNOŚCI. Zwróć uwagę, że to najczęstszy wariant tego snu i zwykle najbardziej wymowny. Nie ma tu wroga, nie ma cudzych rąk - jest sytuacja, w której po prostu brakuje powietrza. Tak śni ktoś, kto jest przytłoczony okolicznościami: obowiązkami, zobowiązaniami, układem życia, z którego nie widzi wyjścia. Sennik arabski dodaje jeszcze jedno odczytanie, cięższe: sen ten miałby oznaczać popełnienie ciężkiego błędu w przeszłości albo jego bliskie nadejście. Warto potraktować to jako pytanie o coś, co ciąży na sumieniu i odbiera lekkość.

Uczucie ucisku w gardle

Ten wariant sennik czyta najbardziej praktycznie ze wszystkich: uczucie ucisku w gardle oznacza, że źle czujesz się w obecnym ZWIĄZKU albo w PRACY, i że nadszedł czas na zmiany. Zwróć uwagę na to, jak bezpośrednia jest ta wskazówka - sennik rzadko mówi tak wprost. Gardło jest przy tym miejscem podwójnie znaczącym: tędy przechodzi oddech, ale tędy też przechodzi GŁOS. Ucisk w gardle to więc obraz sytuacji, w której nie tylko trudno oddychać, ale i trudno coś powiedzieć. Bardzo często tak właśnie czuje się człowiek w relacji, w której od dawna milczy o czymś ważnym. Sen podpowiada, że odzyskanie oddechu zaczyna się od odzyskania głosu.

Interpretacja psychologiczna: Jung i Freud

Jung czytałby duszenie jako obraz psychiki POZBAWIONEJ PRZESTRZENI - stanu, w którym świadome "ja" zostało ściśnięte przez okoliczności, przez rolę albo przez cudze oczekiwania tak mocno, że nie ma już czym oddychać. Warto zauważyć, że w wielu językach oddech i dusza są tym samym słowem: łacińskie spiritus, greckie pneuma, hebrajskie ruach oznaczają jednocześnie tchnienie i ducha, a polskie "duszenie" i "dusza" mają wspólny rdzeń. Ta zbieżność nie jest przypadkowa i Jung przywiązywałby do niej wagę. Sen o duszeniu byłby w tej lekturze snem o duszy, która nie ma miejsca - o życiu ułożonym tak ciasno, że nie mieści się w nim to, kim naprawdę jesteś. Sennikowy "brak swobody i wolności" mówi dokładnie to samo.

Freud zwróciłby uwagę na dwie rzeczy. Po pierwsze na LĘK jako uczucie z natury cielesne - sam wywodził słowo "lęk" od poczucia ciasnoty i ucisku w piersi, uznając duszność za jego najbardziej pierwotny objaw. Sen o duszeniu byłby więc dla niego czystą postacią lęku, przetłumaczoną na obraz. Po drugie zwróciłby uwagę na to, co UTKNĘŁO W GARDLE, czyli na słowa niewypowiedziane; tłumiona wypowiedź, powstrzymany krzyk albo płacz dają w ciele dokładnie takie napięcie, jakie sennik opisuje jako ucisk w gardle. Warto dodać rzecz praktyczną, którą dziś rozumiemy lepiej niż Freud: sny o duszeniu bardzo często towarzyszą paraliżowi przysennemu i uczuciu ciężaru na klatce piersiowej. Ciało dostarcza wtedy realnego bodźca, a śniący umysł dorabia do niego obraz napastnika.

Duszenie w dawnych sennikach

Sennik mistycznyDuszenie się symbolizuje brak swobody i wolności. Duszenie kogoś może wiązać się z bezpodstawną zazdrością, a bycie duszonym świadczy o zazdrości innych wobec naszych osiągnięć.

Sennik arabskiSen o duszeniu oznacza popełnienie ciężkiego błędu w przeszłości albo jego nieodległe nadejście.

Zwróć uwagę, że te dwie tradycje wskazują na zupełnie różne źródła tego samego cierpienia - i obie warto rozważyć. Sennik mistyczny umieszcza przyczynę NA ZEWNĄTRZ i w relacjach: duszą Cię cudza zazdrość, cudze ograniczenia, brak swobody, którą ktoś albo coś Ci odebrało. Sennik arabski umieszcza ją WEWNĄTRZ, w sumieniu - to ciężki błąd, własny, dawny albo dopiero nadchodzący, odbiera oddech. Nie ma tu sprzeczności, jest wybór diagnozy. Warto zapytać uczciwie, która z nich pasuje do Twojej sytuacji: czy ktoś realnie Cię ściska, czy dusi Cię coś, co sam nosisz. Bardzo często odpowiedź jest oczywista, gdy tylko postawi się pytanie w ten sposób.

Warto też wiedzieć, że sen o duszeniu należy do najstarszych zapisanych doświadczeń ludzkości i przez wieki tłumaczono go nadprzyrodzenie. W tradycjach europejskich odpowiadała za niego zmora - istota, która siadała śpiącemu na piersi i odbierała oddech; angielskie słowo "nightmare" pochodzi właśnie od tej postaci, a niemieckie "Alpdruck" oznacza dosłownie ucisk zjawy. W polszczyźnie zostało powiedzenie "zmora mnie dusi" oraz sam czasownik "zmorzyć". Dziś wiemy, że za tym doświadczeniem stoi najczęściej paraliż przysenny: w fazie REM mięśnie są unieruchomione, a gdy świadomość wybudzi się przed ciałem, człowiek nie może się poruszyć i odczuwa ucisk w klatce piersiowej. Wyjaśnienie to nie odbiera snowi znaczenia, ale odbiera mu grozę - to zjawisko powszechne, nieszkodliwe i przemijające w kilka minut.

Sen o duszeniu a numerologia i zodiak

Duszenie pyta o przestrzeń, jaką masz do życia. Jedni potrafią powiedzieć w porę, że jest im ciasno, i wywalczyć sobie powietrze; inni znoszą ucisk latami, aż przestaną go zauważać. Jedni od razu wiedzą, kto odbiera im oddech; innym wydaje się, że po prostu tak musi być. Numerologia opisuje to przez Drogę Życia: liczba, z którą przyszedłeś na świat, mówi, ile swobody potrzebujesz i jak reagujesz, gdy ktoś zaczyna Cię ściskać.

Zaloguj się, aby zobaczyć, co sen o duszeniu mówi o Twojej Drodze Życia - poniżej znajdziesz interpretację dopasowaną do Twojej liczby i żywiołu Twojego znaku zodiaku.

Pytania, które warto sobie zadać

• Przy kim albo w jakiej sytuacji trudno mi ostatnio oddychać?
• Co utknęło mi w gardle - jakiego zdania nie wypowiedziałem?
• Czy dusi mnie ktoś z zewnątrz, czy coś, co sam w sobie noszę?
• Czy w moim związku albo w pracy mam jeszcze przestrzeń dla siebie?
• Kiedy ostatnio czułem się naprawdę swobodny?
• Co musiałoby się zmienić, żebym odzyskał oddech?

Najczęstsze pytania o sen o duszeniu

Co oznacza sen o duszeniu?

Sennik czyta duszenie jako sprawę wolności i przestrzeni do życia. Bycie duszonym wskazuje na obecność nieżyczliwych osób w otoczeniu, a sennik mistyczny doprecyzowuje, że chodzi o zazdrość innych wobec Twoich osiągnięć. Duszenie kogoś oznacza pokonanie własnego wroga, choć bywa też związane z bezpodstawną zazdrością. Duszenie się bez niczyjego udziału zapowiada nieprzyjemną sprawę i symbolizuje brak swobody, a uczucie ucisku w gardle mówi wprost, że źle czujesz się w obecnym związku albo pracy i czas na zmiany.

Czym różni się duszenie od dławienia się i od astmy we śnie?

To trzy różne sny o odebranym oddechu i warto je rozdzielić. Dławienie się dotyczy czegoś, co utknęło - kęsa, słowa, sprawy, której nie da się ani połknąć, ani wypluć; blokada jest konkretna i tkwi w przełyku. Astma to duszność płynąca z wnętrza ciała, z choroby, więc sen o niej dotyczy zdrowia i lęku o nie. Duszenie natomiast zakłada ucisk z zewnątrz: czyjeś ręce, sznur, ciężar na klatce piersiowej. Dlatego sennik czyta je jako sprawę relacji z ludźmi i wolności, a nie zdrowia - duszenie zawsze pyta, kto albo co Cię ściska.

Dlaczego sny o duszeniu są tak przerażające?

Bo uderzają w najbardziej podstawową potrzebę - bez powietrza wytrzymujemy tylko minuty, więc lęk jest tu odruchem najgłębszym z możliwych. Bardzo często takim snom towarzyszy też realny bodziec z ciała: paraliż przysenny, w którym mięśnie pozostają unieruchomione po fazie REM, a świadomość budzi się przed ciałem, dając uczucie ucisku w klatce piersiowej. Dawniej tłumaczono to zmorą siadającą śpiącemu na piersi - stąd angielskie "nightmare" i polskie "zmora mnie dusi". Zjawisko jest nieprzyjemne, ale powszechne i niegroźne; jeśli wraca często, warto skonsultować to z lekarzem.